【资料图】

1、短传。短传用脚打球心，脚踝要收紧，有点像冰球棍打冰球的感觉。如果熟悉短传，就要拉大距离练习传球速度，拉中距离练习反应。

2、在脚背上传球。因为球场需要快速反应，很难有时间转身用脚传球。这时需要用脚背快速有力的传球。

3、3次长传。长传和用脚背快速铲球。需要注意的是，用右脚击球时，左脚脚趾要指向传球方向，左膝要弯曲，背部略呈驼状，以降低重心。

4、把球越过障碍物。你可以准备一个小盘或冰淇淋蛋卷作为障碍，你的左右脚都应该习惯于拿球。

5、5卡位置。这个时候最重要的是前锋用卡位来单枪匹马，后卫用它来防守，而足球就是身体站位。

6、6自信。如果你在前面练得很好，但是你没有斗志和自信，你就不能充分发挥你的真正实力。对别人更积极一点，只会锻炼你的心。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。